Quelle hauteur de talons choisir ?

Les chaussures plates : Les tongs, les sandales ou encore les ballerines : autant de chaussures plates qu'on recherche pour leur confort. Pas besoin de craindre une entorse, vous pourrez gambader toute la journée sans effort. Mais même si les chaussures plates comme les ballerines peuvent paraitre confortables et pratiques, portez-les avec modération ! Marcher trop souvent à plat n'est pas non plus bon pour notre voûte plantaire. N'hésitez pas à varier les hauteurs selon les chaussures que vous portez. 

Les petits talons (0 à 5 centimètres) : Les talons bobines et les talons chiquets sont deux types de petits talons qui permettent de prendre de la hauteur sans trop de difficulté. Si vous n'êtes pas à l'aise perchées sur des talons aiguilles de dix centimètres, les petits talons sont une bonne alternative ! Pour encore plus de stabilité, choisissez de petits talons compensés : confortables et très pratiques, les talons compensés allongeront votre silhouette l'air de rien ! Sinon, optez pour des talons carrés ou talons rectangulaires: plus stables car plus larges, ils vous empêcheront les faux pas. Attention toujours à varier les hauteurs, car avec des petits talons la cambrure du pied n'est pas naturelle. 

Les talons moyens (5 à 10 centimètres) : Les talons moyens sont les plus répandus, car ils permettent d'allonger la silhouette sans être trop vertigineux. A porter au travail comme en soirée, évitez tout de même de les porter lors d'une longue journée shopping ! Les débutantes préfèreront choisir des talons de 5 ou 6 centimètres : parfaits pour s'entrainer à marcher en talons hauts sans avoir l'air de marcher comme une acrobate sur son fil. Encore mieux, les derbies ! Ces chaussures étant fermées, elles maintiennent bien le pied et évitent les entorses. Enfin, la grande tendance chaussures printemps-été 2012 est aux baskets compensées. Très confortables, ces baskets à talons cachent une plateforme invisible qui flatte la cambrure du pied. Confort et hauteur, tout en restant à la mode! 

Les talons hauts (plus de 10 centimètres) : Symbole de la féminité et du glamour, les talons hauts sont à réserver aux femmes qui en ont l'habitude, sinon gare aux entorses ! Généralement, on ne porte ces types de talons qu'à des soirées au restaurant ou chez des amis : enfilés dès qu'on sort de voiture, il suffit de marcher quelques mètres avant de s'effondrer sur une chaise ou un canapé. Plus difficiles encore: les talons aiguilles. La surface d'appui du pied étant quasi nulle, il est difficile d'avoir un bon équilibre avec ce type de talons. Mais encore une fois, tout est une question d'entraînement! 

Petites astuces pour bien porter les talons hauts : 

- Lorsque vous essayez vos chaussures en magasin, essayez les deux pieds : il y a toujours un pied « plus fort » que l'autre. La chaussure droite peut vous aller parfaitement mais la gauche flottera. N'hésitez pas non plus à marcher longuement dans le magasin pour être sûre que les chaussures seront confortables. 

- Si votre pied est trop cambré dans vos chaussures, glissez une fine semelle en silicone au niveau du plateau. Les semelles en silicone sont d'ailleurs très confortables et évitent les échauffements. 

- Choisissez des chaussures à plateaux, ainsi votre pied sera moins cambré ! Vous verrez, des talons de 10 centimètres sembleront beaucoup plus confortables avec un plateau de 3 centimètres. 

Source : Femmes.fr.msn.com